如何让你的家抵御夏天的热浪

　　在上个世纪，气温上升了1.5度，模拟结果表明，未来几十年气温将继续上升2.5度。极端高温会严重破坏人体的自我冷却能力，从而导致与热有关的疾病和死亡。

　　呆在室内是抵御极端高温的最佳保护措施之一，尤其是对老年人和身体脆弱的人来说。在太平洋西北国家实验室(PNNL)，研究人员通过研究，为房主提供全面的指导，帮助他们保持建筑物凉爽。无论你是自己的还是租的，都有办法升级你的房子或公寓，让你在极端高温下保持安全。

　　好消息是：直射的阳光是房屋变暖的主要因素之一，也是最容易抵御的。

　　PNNL研究建筑能效的系统工程师克里斯蒂安·卡特雷德(Christian Kaltreider)说：“在大多数家庭中，热量增加的最大来源是通过窗户照射进来的太阳热量。首先解决这个问题是为极端高温事件做好准备或抵御持续热浪的关键。”

　　这意味着要把窗户遮上。PNNL的研究人员发现，所有类型的室内窗户覆盖物，从窗帘到薄膜再到百叶窗，都可以阻挡阳光直射，但有些效果会更好些。例如，PNNL的建筑效率研究员特蕾莎·吉尔布赖德(Theresa Gilbride)说，与乙烯基百叶窗相比，隔热蜂窝窗帘可以减少空调(AC)的13%使用量，与没有窗帘相比，最多可以减少25%。

　　遮阳篷、遮阳板、卷帘和可操作的百叶窗等外部覆盖物在阻挡太阳热量方面特别有效。在一项研究中，与室内乙烯基百叶窗相比，外部太阳能屏风减少了10%以上的交流电使用量，与没有窗帘相比减少了20%以上。

房主有很多选择来升级他们的房子，以更好地应对热浪。他们可以在窗户附近种植树木或灌木，增加窗帘或遮阳篷，或者安装太阳能电池板来捕获更多的能量，以降低空调成本。

　　如果你知道热浪即将来临，考虑在你的房子或公寓里准备一个凉爽的房间，配备空调设备，如便携式空调或窗机，风扇，窗帘和密封良好的门，卡特雷德建议。拥有某种空气净化器也是一个好主意，因为热浪通常与空气污染同时发生。

　　白天保持窗户阴凉。如果室外比室内热，关好门窗。到了晚上，如果温度下降到室外比室内更冷，你可以在窗户上安装风扇，把冷空气吸进来。如果你的家允许的话，在一扇窗户里放一个朝外的风扇，在房子的另一边放一个朝内的风扇。这样，一个风扇把热空气吹出大楼，而另一个风扇把冷空气吹进来。

　　如果停电了，或者你没有空调，窗帘是最好的隔热方法。覆盖窗户可以是低成本或免费的，甚至在窗户前挂一块纸板或衣服也有帮助。如果硬纸板有浅色的一面，让浅色的一面朝外。洗冷水澡，避免在室内做饭，提前制作冰块也可以帮助抵御热浪。

如果你知道热浪即将来临，考虑在家里设置一个“凉爽的房间”。在窗户上盖上窗帘，安装一个便携式空调或窗机，打开风扇保持空气流通。确保门窗关好，密封好，不让外面的热空气进入。

　　升级和翻新对于那些可以进行升级的房主来说，景观美化是抵御高温的有力工具，卡特雷德说。建筑物、道路和其他城市基础设施吸收和再释放热量，产生热岛效应，使城市社区比周围的农村地区明显更热。为了解决这个问题，房主可以在朝南、朝东或朝西的窗户附近种植树木，在阳光明媚的夏季提供荫凉。(在冬天落叶的落叶树可以让你在冬天晒到太阳)这些树不仅为窗户遮荫；它们还增加了蒸发冷却，并在房屋和社区周围创造了更凉爽的小气候。

　　增加像树木这样的绿色植物“是我们在家庭和社区层面应对极端高温的最有力工具之一，”卡特雷德说。

　　吉尔布赖德说，如果你已经计划翻新墙壁、屋顶或阁楼，可以考虑更长期的选择，建造一个更耐热、更节能的房子。如果你打算给你的房子重新安装屋顶，寻找有凉爽屋顶评级委员会评级的屋顶产品，表明这些产品是为了反射太阳的热量而设计的。虽然浅色通常会使墙壁更凉爽，但你也可以查看哪些墙壁涂料也获得了凉爽屋顶评级委员会的评级。在你的阁楼或墙壁上增加隔热层是另一个流行的升级，可以帮助你的房子在夏天和冬天都更舒适。

　　吉尔布赖德说：“如果你的暖通空调管道贯穿阁楼，请专业人士检查一下暖通空调管道是否密封良好，以防止热气泄漏，并绝缘良好，以防止热量散溢。漏水或绝缘不良的管道可能是夏季冷却损失和冬季加热损失的主要来源。这会导致不舒服的环境和更高的能源账单。”

迷你分体式热泵

　　如果你家目前没有空调，可以考虑安装无管热泵，也被称为迷你分体式热泵。在夏天，热泵利用电力和制冷剂将热量从家中抽出。在冬天，他们把室外的热量抽回室内。迷你分体式热泵不需要对房子进行大规模的翻新，因为它们不使用管道，它们可以为一个房间或整个房屋提供冷却。